דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק ניו יורק סטריפ
קלוריות וערכים תזונתיים
סינטה, ללא עצם, רזה, מבושל, צלוי בגריל
209
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון33 g
פחמימות0 g
שומן7.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 209 kcal —
- חלבון 33 g 65%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 7.4 g 10%
- שומן רווי 3.3 g 16%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 61 mg 3%
- כולסטרול 71.5 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.33 mg 2%
- ויטמין K 1.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.42 mg 33%
- ניאצין (B3) 8.9 mg 56%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.1 mg 21%
- ויטמין B6 0.32 mg 19%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 2.5 µg 102%
- כולין 74.6 mg 14%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 2.9 mg 16%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 275 mg 22%
- אשלגן 376 mg 8%
- אבץ 7.1 mg 64%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 27 µg 49%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 33 g | 0 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 16 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 65 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 82 g | 0 g | 19 g |
שאלות על סטייק ניו יורק סטריפ
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק ניו יורק סטריפ?
ב-100 g של סטייק ניו יורק סטריפ יש 209 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק ניו יורק סטריפ?
ב-50 g של סטייק ניו יורק סטריפ יש 105 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק ניו יורק סטריפ?
ב-150 g של סטייק ניו יורק סטריפ יש 314 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סטייק ניו יורק סטריפ?
ב-200 g של סטייק ניו יורק סטריפ יש 418 kcal, וכן 65 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סטייק ניו יורק סטריפ?
ב-250 g של סטייק ניו יורק סטריפ יש 523 kcal, וכן 82 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6112 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
