דעו מה יש בצלחת שלכם

סטייק ניו יורק

קלוריות וערכים תזונתיים

בקר, סינטה, נתח סינטה, ללא עצם, רזה ושומני, חיתוך 0 מ״מ, מבושל, צלוי בתנור

215
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון32 g
פחמימות0 g
שומן8.3 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 215 kcal —
  • חלבון 32 g 64%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 8.3 g 11%
  • שומן רווי 3.7 g 18%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 59 mg 3%
  • כולסטרול 71.7 mg 24%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 7 µg 1%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.1 µg 1%
  • ויטמין E 0.14 mg 1%
  • ויטמין K 1.6 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.41 mg 32%
  • ניאצין (B3) 8.8 mg 55%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1 mg 21%
  • ויטמין B6 0.32 mg 19%
  • פולאט (B9) 7 µg 2%
  • ויטמין B12 2.4 µg 102%
  • כולין 67.4 mg 12%

מינרלים

  • סידן 14 mg 1%
  • ברזל 2.9 mg 16%
  • מגנזיום 19 mg 5%
  • זרחן 265 mg 21%
  • אשלגן 366 mg 8%
  • אבץ 7 mg 64%
  • נחושת 0.09 mg 10%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 25.9 µg 47%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g21532 g0 g8.3 g
50 g50 g10816 g0 g4.2 g
150 g150 g32348 g0 g13 g
200 g200 g43064 g0 g17 g
250 g250 g53881 g0 g21 g

שאלות על סטייק ניו יורק

כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק ניו יורק?

ב-100 g של סטייק ניו יורק יש 215 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק ניו יורק?

ב-50 g של סטייק ניו יורק יש 108 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק ניו יורק?

ב-150 g של סטייק ניו יורק יש 323 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של סטייק ניו יורק?

ב-200 g של סטייק ניו יורק יש 430 kcal, וכן 64 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של סטייק ניו יורק?

ב-250 g של סטייק ניו יורק יש 538 kcal, וכן 81 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 6110 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים