דעו מה יש בצלחת שלכם
שמנת קלה
קלוריות וערכים תזונתיים
12-25% שומן, קלה, סמיכה, ממויררת
162
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.7 g
פחמימות4.6 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 162 kcal —
- חלבון 2.7 g 5%
- פחמימות 4.6 g 2%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 9.7 g 48%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 2.9 g —
- נתרן 31 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 145 µg 16%
- ויטמין K 1.2 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.24 mg 5%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- ויטמין B12 0.12 µg 5%
מינרלים
- סידן 93.3 mg 7%
- מגנזיום 8.8 mg 2%
- זרחן 72.5 mg 6%
- אשלגן 124 mg 3%
- סלניום 2.2 µg 4%
- יוד 13 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 2.7 g | 4.6 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1.3 g | 2.3 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 4 g | 6.8 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 5.3 g | 9.1 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 6.6 g | 11 g | 36 g |
שאלות על שמנת קלה
כמה קלוריות יש ב-100 g של שמנת קלה?
ב-100 g של שמנת קלה יש 162 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שמנת קלה?
ב-50 g של שמנת קלה יש 81 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שמנת קלה?
ב-150 g של שמנת קלה יש 243 kcal, וכן 4 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שמנת קלה?
ב-200 g של שמנת קלה יש 324 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 9.1 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שמנת קלה?
ב-250 g של שמנת קלה יש 405 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 11 g פחמימות ו-36 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 19431 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
