דעו מה יש בצלחת שלכם
שמנת קלה
קלוריות וערכים תזונתיים
12-25% שומן, קל, חצי-סמיך, UHT
189
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.8 g
פחמימות4.3 g
שומן18 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 189 kcal —
- חלבון 2.8 g 6%
- פחמימות 4.3 g 2%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 12 g 59%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 3.4 g —
- נתרן 35 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 171 µg 19%
- ויטמין C 0.25 mg 0%
- ויטמין K 1.3 µg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- ויטמין B12 0.22 µg 9%
מינרלים
- סידן 97.5 mg 8%
- מגנזיום 9.2 mg 2%
- זרחן 75.9 mg 6%
- אשלגן 139 mg 3%
- יוד 17.1 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 2.8 g | 4.3 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 1.4 g | 2.2 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 4.2 g | 6.5 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 5.6 g | 8.7 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 7 g | 11 g | 44 g |
שאלות על שמנת קלה
כמה קלוריות יש ב-100 g של שמנת קלה?
ב-100 g של שמנת קלה יש 189 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שמנת קלה?
ב-50 g של שמנת קלה יש 95 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שמנת קלה?
ב-150 g של שמנת קלה יש 284 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שמנת קלה?
ב-200 g של שמנת קלה יש 378 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שמנת קלה?
ב-250 g של שמנת קלה יש 473 kcal, וכן 7 g חלבון, 11 g פחמימות ו-44 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 19430 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
