דעו מה יש בצלחת שלכם
לימון
קלוריות וערכים תזונתיים
שלם, ללא גרעינים
19
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1 g
פחמימות3.2 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 19 kcal —
- חלבון 1 g 2%
- פחמימות 3.2 g 1%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סוכרים 3.2 g —
- נתרן 5 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 58 mg 64%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.23 mg 5%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- ביוטין (B7) 0.5 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 85 mg 7%
- ברזל 0.5 mg 3%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 18 mg 1%
- אשלגן 150 mg 3%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.26 mg 29%
- סלניום 1 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1 g | 3.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.5 g | 1.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1.5 g | 4.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 2 g | 6.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2.5 g | 8 g | 0.8 g |
שאלות על לימון
כמה קלוריות יש ב-100 g של לימון?
ב-100 g של לימון יש 19 kcal, וכן 1 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לימון?
ב-50 g של לימון יש 10 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לימון?
ב-150 g של לימון יש 29 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לימון?
ב-200 g של לימון יש 38 kcal, וכן 2 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לימון?
ב-250 g של לימון יש 48 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 8 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 14-128 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
