דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
מטוגן, רזה
213
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות0 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 213 kcal —
- חלבון 28 g 56%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 5 g 25%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 74 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
- ניאצין (B3) 6.8 mg 43%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.3 mg 26%
- ויטמין B6 0.44 mg 26%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 3 µg 125%
מינרלים
- סידן 33 mg 3%
- ברזל 2.4 mg 13%
- מגנזיום 28 mg 7%
- זרחן 260 mg 21%
- אשלגן 400 mg 9%
- אבץ 4.1 mg 37%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 42 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 56 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 70 g | 0 g | 28 g |
שאלות על צלעות כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות כבש?
ב-100 g של צלעות כבש יש 213 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות כבש?
ב-50 g של צלעות כבש יש 107 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות כבש?
ב-150 g של צלעות כבש יש 320 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלעות כבש?
ב-200 g של צלעות כבש יש 426 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלעות כבש?
ב-250 g של צלעות כבש יש 533 kcal, וכן 70 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-117 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
