דעו מה יש בצלחת שלכם
קפה נמס
קלוריות וערכים תזונתיים
אבקה
291
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות42 g
שומן1.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 291 kcal —
- חלבון 19 g 37%
- פחמימות 42 g 15%
- שומן 1.1 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 20 g 71%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 80.2 mg 3%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 1.9 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 26.4 mg 165%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.25 mg 5%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- ביוטין (B7) 67 µg 223%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 102 mg 19%
מינרלים
- סידן 148 mg 11%
- ברזל 4.8 mg 26%
- מגנזיום 391 mg 93%
- זרחן 337 mg 27%
- אשלגן 3710 mg 79%
- אבץ 0.67 mg 6%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 1.7 mg 74%
- סלניום 10.7 µg 19%
- יוד 0.5 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 19 g | 42 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 9.3 g | 21 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 28 g | 63 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 37 g | 84 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 46 g | 105 g | 2.8 g |
שאלות על קפה נמס
כמה קלוריות יש ב-100 g של קפה נמס?
ב-100 g של קפה נמס יש 291 kcal, וכן 19 g חלבון, 42 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קפה נמס?
ב-50 g של קפה נמס יש 146 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קפה נמס?
ב-150 g של קפה נמס יש 437 kcal, וכן 28 g חלבון, 63 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קפה נמס?
ב-200 g של קפה נמס יש 582 kcal, וכן 37 g חלבון, 84 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קפה נמס?
ב-250 g של קפה נמס יש 728 kcal, וכן 46 g חלבון, 105 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 18005 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
