דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגייה מצופה זיגוג
קלוריות וערכים תזונתיים
מצופה זיגוג
406
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.8 g
פחמימות77 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 406 kcal —
- חלבון 4.8 g 10%
- פחמימות 77 g 28%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 5 g 25%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 45 g —
- נתרן 274 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 25 µg 3%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.2 mg 8%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.37 mg 7%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- ביוטין (B7) 2.3 µg 8%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 74 mg 6%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 90 mg 7%
- אשלגן 112 mg 2%
- אבץ 0.4 mg 4%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.4 mg 17%
- סלניום 5 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 4.8 g | 77 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 2.4 g | 39 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 7.2 g | 116 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 9.6 g | 154 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 12 g | 193 g | 27 g |
שאלות על עוגייה מצופה זיגוג
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגייה מצופה זיגוג?
ב-100 g של עוגייה מצופה זיגוג יש 406 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 77 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגייה מצופה זיגוג?
ב-50 g של עוגייה מצופה זיגוג יש 203 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 39 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגייה מצופה זיגוג?
ב-150 g של עוגייה מצופה זיגוג יש 609 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 116 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגייה מצופה זיגוג?
ב-200 g של עוגייה מצופה זיגוג יש 812 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 154 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגייה מצופה זיגוג?
ב-250 g של עוגייה מצופה זיגוג יש 1015 kcal, וכן 12 g חלבון, 193 g פחמימות ו-27 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-808 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
