דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגיית ג'ינג'ר ביתית
קלוריות וערכים תזונתיים
ג'ינג'ר, ביתי
459
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.5 g
פחמימות70 g
שומן20 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 459 kcal —
- חלבון 4.5 g 9%
- פחמימות 70 g 25%
- שומן 20 g 25%
- שומן רווי 12 g 61%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 33 g —
- נתרן 626 mg 27%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 246 µg 27%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.72 mg 5%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.9 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.19 mg 4%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- ביוטין (B7) 0.9 µg 3%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0.1 µg 4%
מינרלים
- סידן 142 mg 11%
- ברזל 1.9 mg 11%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 223 mg 18%
- אשלגן 133 mg 3%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.97 mg 42%
- סלניום 1 µg 2%
- יוד 9 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 4.5 g | 70 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 2.3 g | 35 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 6.8 g | 105 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 9 g | 140 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 11 g | 175 g | 50 g |
מזונות דומים
שאלות על עוגיית ג'ינג'ר ביתית
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיית ג'ינג'ר ביתית?
ב-100 g של עוגיית ג'ינג'ר ביתית יש 459 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 70 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיית ג'ינג'ר ביתית?
ב-50 g של עוגיית ג'ינג'ר ביתית יש 230 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 35 g פחמימות ו-9.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיית ג'ינג'ר ביתית?
ב-150 g של עוגיית ג'ינג'ר ביתית יש 689 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 105 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגיית ג'ינג'ר ביתית?
ב-200 g של עוגיית ג'ינג'ר ביתית יש 918 kcal, וכן 9 g חלבון, 140 g פחמימות ו-40 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגיית ג'ינג'ר ביתית?
ב-250 g של עוגיית ג'ינג'ר ביתית יש 1148 kcal, וכן 11 g חלבון, 175 g פחמימות ו-50 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-952 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
