דעו מה יש בצלחת שלכם
משקה חלבון עשיר
קלוריות וערכים תזונתיים
אבקה, לא ממוזגת
392
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון54 g
פחמימות20 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 392 kcal —
- חלבון 54 g 107%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 3.6 g —
- נתרן 1214 mg 53%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1875 µg 208%
- ויטמין C 75 mg 83%
- ויטמין D 12.5 µg 63%
- ויטמין E 16.9 mg 113%
- ויטמין K 125 µg 104%
- תיאמין (B1) 2.1 mg 179%
- ריבופלבין (B2) 2.1 mg 163%
- ניאצין (B3) 25 mg 156%
- חומצה פנטותנית (B5) 12.5 mg 250%
- ויטמין B6 2.5 mg 147%
- פולאט (B9) 571 µg 143%
- ויטמין B12 6.4 µg 268%
- כולין 180 mg 33%
מינרלים
- סידן 714 mg 55%
- ברזל 22.5 mg 125%
- מגנזיום 500 mg 119%
- זרחן 1429 mg 114%
- אשלגן 1000 mg 21%
- אבץ 18.8 mg 170%
- נחושת 2.5 mg 278%
- מנגן 125 mg 5435%
- סלניום 87.5 µg 159%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 54 g | 20 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 27 g | 10 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 80 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 107 g | 41 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 134 g | 51 g | 27 g |
שאלות על משקה חלבון עשיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של משקה חלבון עשיר?
ב-100 g של משקה חלבון עשיר יש 392 kcal, וכן 54 g חלבון, 20 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של משקה חלבון עשיר?
ב-50 g של משקה חלבון עשיר יש 196 kcal, וכן 27 g חלבון, 10 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של משקה חלבון עשיר?
ב-150 g של משקה חלבון עשיר יש 588 kcal, וכן 80 g חלבון, 31 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של משקה חלבון עשיר?
ב-200 g של משקה חלבון עשיר יש 784 kcal, וכן 107 g חלבון, 41 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של משקה חלבון עשיר?
ב-250 g של משקה חלבון עשיר יש 980 kcal, וכן 134 g חלבון, 51 g פחמימות ו-27 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7233 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים