דעו מה יש בצלחת שלכם
פרוסת מוצר בשר חזיר ומים
קלוריות וערכים תזונתיים
חזיר, משומר, עם עצם, בשר רזה ושומני, מחומם, מטוגן במחבת
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 155 kcal —
- חלבון 20 g 40%
- פחמימות 1.4 g 1%
- שומן 7.8 g 10%
- שומן רווי 2.6 g 13%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 1188 mg 52%
- כולסטרול 64 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.15 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.37 mg 31%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 4.9 mg 30%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.58 mg 12%
- ויטמין B6 0.43 mg 25%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0.44 µg 18%
- כולין 84.1 mg 15%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.9 mg 5%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 250 mg 20%
- אשלגן 281 mg 6%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.13 mg 15%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 23.8 µg 43%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 20 g | 1.4 g | 7.8 g |
| 1 מנה | 85 g | 132 | 17 g | 1.2 g | 6.6 g |
| 2 מנות | 170 g | 264 | 34 g | 2.4 g | 13 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 66 | 8.4 g | 0.6 g | 3.3 g |
| 3 מנות | 255 g | 395 | 51 g | 3.6 g | 20 g |
| 4 מנות | 340 g | 527 | 68 g | 4.8 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 9.9 g | 0.7 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 30 g | 2.1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 40 g | 2.8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 50 g | 3.5 g | 20 g |
שאלות על פרוסת מוצר בשר חזיר ומים
כמה קלוריות יש ב-100 g של פרוסת מוצר בשר חזיר ומים?
ב-100 g של פרוסת מוצר בשר חזיר ומים יש 155 kcal, וכן 20 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של פרוסת מוצר בשר חזיר ומים?
ב-1 מנה (85 g) של פרוסת מוצר בשר חזיר ומים יש 132 kcal, וכן 17 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של פרוסת מוצר בשר חזיר ומים?
ב-2 מנות (170 g) של פרוסת מוצר בשר חזיר ומים יש 264 kcal, וכן 34 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של פרוסת מוצר בשר חזיר ומים?
ב-½ מנה (42.5 g) של פרוסת מוצר בשר חזיר ומים יש 66 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של פרוסת מוצר בשר חזיר ומים?
ב-3 מנות (255 g) של פרוסת מוצר בשר חזיר ומים יש 395 kcal, וכן 51 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של פרוסת מוצר בשר חזיר ומים?
ב-4 מנות (340 g) של פרוסת מוצר בשר חזיר ומים יש 527 kcal, וכן 68 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פרוסת מוצר בשר חזיר ומים?
ב-50 g של פרוסת מוצר בשר חזיר ומים יש 78 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פרוסת מוצר בשר חזיר ומים?
ב-150 g של פרוסת מוצר בשר חזיר ומים יש 233 kcal, וכן 30 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168352 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
