דעו מה יש בצלחת שלכם
פרוסת מוצר בשר מלוח ומים
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר חזיר, כבוש, ללא עצמות, בשר רזה בלבד, מחומם, מטוגן במחבת
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 123 kcal —
- חלבון 15 g 30%
- פחמימות 4.7 g 2%
- שומן 5.1 g 6%
- שומן רווי 1.5 g 8%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 4.7 g —
- נתרן 1390 mg 60%
- כולסטרול 45 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.9 µg 5%
- ויטמין E 0.12 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.31 mg 26%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 4.3 mg 27%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.69 mg 14%
- ויטמין B6 0.34 mg 20%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0.44 µg 18%
- כולין 64.6 mg 12%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.74 mg 4%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 240 mg 19%
- אשלגן 272 mg 6%
- אבץ 1.6 mg 15%
- נחושת 0.09 mg 9%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 32.6 µg 59%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 15 g | 4.7 g | 5.1 g |
| 1 מנה | 85 g | 105 | 13 g | 4 g | 4.3 g |
| 2 מנות | 170 g | 209 | 26 g | 8 g | 8.6 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 52 | 6.4 g | 2 g | 2.2 g |
| 3 מנות | 255 g | 314 | 39 g | 12 g | 13 g |
| 4 מנות | 340 g | 418 | 51 g | 16 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 7.5 g | 2.3 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 23 g | 7 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 30 g | 9.4 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 38 g | 12 g | 13 g |
שאלות על פרוסת מוצר בשר מלוח ומים
כמה קלוריות יש ב-100 g של פרוסת מוצר בשר מלוח ומים?
ב-100 g של פרוסת מוצר בשר מלוח ומים יש 123 kcal, וכן 15 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של פרוסת מוצר בשר מלוח ומים?
ב-1 מנה (85 g) של פרוסת מוצר בשר מלוח ומים יש 105 kcal, וכן 13 g חלבון, 4 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של פרוסת מוצר בשר מלוח ומים?
ב-2 מנות (170 g) של פרוסת מוצר בשר מלוח ומים יש 209 kcal, וכן 26 g חלבון, 8 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של פרוסת מוצר בשר מלוח ומים?
ב-½ מנה (42.5 g) של פרוסת מוצר בשר מלוח ומים יש 52 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 2 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של פרוסת מוצר בשר מלוח ומים?
ב-3 מנות (255 g) של פרוסת מוצר בשר מלוח ומים יש 314 kcal, וכן 39 g חלבון, 12 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של פרוסת מוצר בשר מלוח ומים?
ב-4 מנות (340 g) של פרוסת מוצר בשר מלוח ומים יש 418 kcal, וכן 51 g חלבון, 16 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פרוסת מוצר בשר מלוח ומים?
ב-50 g של פרוסת מוצר בשר מלוח ומים יש 62 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פרוסת מוצר בשר מלוח ומים?
ב-150 g של פרוסת מוצר בשר מלוח ומים יש 185 kcal, וכן 23 g חלבון, 7 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168326 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
