דעו מה יש בצלחת שלכם
שעועית ירוקה
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושלים, ברוטב לבן בסיסי
34
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.9 g
פחמימות3.6 g
שומן1.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 34 kcal —
- חלבון 1.9 g 4%
- פחמימות 3.6 g 1%
- שומן 1.1 g 1%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 2.1 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1.9 g | 3.6 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.9 g | 1.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2.8 g | 5.4 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3.7 g | 7.2 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4.6 g | 9 g | 2.8 g |
שאלות על שעועית ירוקה
כמה קלוריות יש ב-100 g של שעועית ירוקה?
ב-100 g של שעועית ירוקה יש 34 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שעועית ירוקה?
ב-50 g של שעועית ירוקה יש 17 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שעועית ירוקה?
ב-150 g של שעועית ירוקה יש 51 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שעועית ירוקה?
ב-200 g של שעועית ירוקה יש 68 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שעועית ירוקה?
ב-250 g של שעועית ירוקה יש 85 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 9 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
מקור: BLS (Germany) X571153 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים