דעו מה יש בצלחת שלכם
פסטה ללא גלוטן
קלוריות וערכים תזונתיים
קמח תירס וקמח קינואה, מבושל, ancient harvest
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 152 kcal —
- חלבון 3.2 g 6%
- פחמימות 28 g 10%
- שומן 2.1 g 3%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 3.3 g 12%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 4 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.23 mg 2%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.45 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.21 mg 4%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 5.8 mg 1%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 0.72 mg 4%
- מגנזיום 41 mg 10%
- זרחן 91 mg 7%
- אשלגן 63 mg 1%
- אבץ 0.7 mg 6%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.21 mg 9%
- סלניום 2.2 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 3.2 g | 28 g | 2.1 g |
| 1 מנה | 166 g | 252 | 5.4 g | 46 g | 3.4 g |
| 2 מנות | 332 g | 505 | 11 g | 92 g | 6.9 g |
| ½ מנה | 83 g | 126 | 2.7 g | 23 g | 1.7 g |
| 3 מנות | 498 g | 757 | 16 g | 139 g | 10 g |
| 4 מנות | 664 g | 1009 | 21 g | 185 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1.6 g | 14 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 4.8 g | 42 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 6.5 g | 56 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 8.1 g | 70 g | 5.2 g |
שאלות על פסטה ללא גלוטן
כמה קלוריות יש ב-100 g של פסטה ללא גלוטן?
ב-100 g של פסטה ללא גלוטן יש 152 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 28 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (166 g) של פסטה ללא גלוטן?
ב-1 מנה (166 g) של פסטה ללא גלוטן יש 252 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 46 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (332 g) של פסטה ללא גלוטן?
ב-2 מנות (332 g) של פסטה ללא גלוטן יש 505 kcal, וכן 11 g חלבון, 92 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (83 g) של פסטה ללא גלוטן?
ב-½ מנה (83 g) של פסטה ללא גלוטן יש 126 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 23 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (498 g) של פסטה ללא גלוטן?
ב-3 מנות (498 g) של פסטה ללא גלוטן יש 757 kcal, וכן 16 g חלבון, 139 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (664 g) של פסטה ללא גלוטן?
ב-4 מנות (664 g) של פסטה ללא גלוטן יש 1009 kcal, וכן 21 g חלבון, 185 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פסטה ללא גלוטן?
ב-50 g של פסטה ללא גלוטן יש 76 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 14 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פסטה ללא גלוטן?
ב-150 g של פסטה ללא גלוטן יש 228 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 42 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172027 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
