דעו מה יש בצלחת שלכם

מוזבלי עם פירות, אגוזים ו/או זרעים

קלוריות וערכים תזונתיים

עם פירות, אגוזים ו/או זרעים, לא מועשר

371
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות61 g
שומן7 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 371 kcal —
  • חלבון 11 g 21%
  • פחמימות 61 g 22%
  • שומן 7 g 9%
  • שומן רווי 2.1 g 10%
  • סיבים תזונתיים 9.8 g 35%
  • סוכרים 12 g —
  • נתרן 23 mg 1%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 9.3 µg 1%
  • ויטמין C 2.8 mg 3%
  • ויטמין K 4.1 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.22 mg 18%
  • ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
  • ניאצין (B3) 0.81 mg 5%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.24 mg 5%
  • ויטמין B6 0.18 mg 11%

מינרלים

  • סידן 44.6 mg 3%
  • ברזל 3.4 mg 19%
  • מגנזיום 99.8 mg 24%
  • זרחן 280 mg 22%
  • אשלגן 495 mg 11%
  • אבץ 2.1 mg 19%
  • נחושת 0.43 mg 48%
  • מנגן 2.2 mg 96%
  • סלניום 4 µg 7%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g37111 g61 g7 g
50 g50 g1865.3 g31 g3.5 g
150 g150 g55716 g91 g11 g
200 g200 g74221 g122 g14 g
250 g250 g92827 g152 g18 g

שאלות על מוזבלי עם פירות, אגוזים ו/או זרעים

כמה קלוריות יש ב-100 g של מוזבלי עם פירות, אגוזים ו/או זרעים?

ב-100 g של מוזבלי עם פירות, אגוזים ו/או זרעים יש 371 kcal, וכן 11 g חלבון, 61 g פחמימות ו-7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של מוזבלי עם פירות, אגוזים ו/או זרעים?

ב-50 g של מוזבלי עם פירות, אגוזים ו/או זרעים יש 186 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 31 g פחמימות ו-3.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של מוזבלי עם פירות, אגוזים ו/או זרעים?

ב-150 g של מוזבלי עם פירות, אגוזים ו/או זרעים יש 557 kcal, וכן 16 g חלבון, 91 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של מוזבלי עם פירות, אגוזים ו/או זרעים?

ב-200 g של מוזבלי עם פירות, אגוזים ו/או זרעים יש 742 kcal, וכן 21 g חלבון, 122 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של מוזבלי עם פירות, אגוזים ו/או זרעים?

ב-250 g של מוזבלי עם פירות, אגוזים ו/או זרעים יש 928 kcal, וכן 27 g חלבון, 152 g פחמימות ו-18 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 32138 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים