דעו מה יש בצלחת שלכם

מוזבלי עם פירות, אגוזים ו/או זרעים

קלוריות וערכים תזונתיים

עם פירות, אגוזים ו/או זרעים, ללא תוספת סוכר, לא מועשר

374
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות60 g
שומן8.1 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 374 kcal —
  • חלבון 10 g 21%
  • פחמימות 60 g 22%
  • שומן 8.1 g 10%
  • שומן רווי 1.5 g 8%
  • סיבים תזונתיים 8.9 g 32%
  • סוכרים 13 g —
  • נתרן 9 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 9.3 µg 1%
  • ויטמין C 2.9 mg 3%
  • ויטמין K 5.1 µg 4%
  • תיאמין (B1) 0.28 mg 23%
  • ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
  • ניאצין (B3) 0.41 mg 3%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.24 mg 5%
  • ויטמין B6 0.14 mg 8%

מינרלים

  • סידן 59.6 mg 5%
  • ברזל 3.3 mg 18%
  • מגנזיום 113 mg 27%
  • זרחן 314 mg 25%
  • אשלגן 529 mg 11%
  • אבץ 2.5 mg 23%
  • נחושת 0.46 mg 51%
  • מנגן 2.7 mg 117%
  • סלניום 3 µg 5%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g37410 g60 g8.1 g
50 g50 g1875.2 g30 g4.1 g
150 g150 g56116 g90 g12 g
200 g200 g74821 g120 g16 g
250 g250 g93526 g150 g20 g

שאלות על מוזבלי עם פירות, אגוזים ו/או זרעים

כמה קלוריות יש ב-100 g של מוזבלי עם פירות, אגוזים ו/או זרעים?

ב-100 g של מוזבלי עם פירות, אגוזים ו/או זרעים יש 374 kcal, וכן 10 g חלבון, 60 g פחמימות ו-8.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של מוזבלי עם פירות, אגוזים ו/או זרעים?

ב-50 g של מוזבלי עם פירות, אגוזים ו/או זרעים יש 187 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 30 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של מוזבלי עם פירות, אגוזים ו/או זרעים?

ב-150 g של מוזבלי עם פירות, אגוזים ו/או זרעים יש 561 kcal, וכן 16 g חלבון, 90 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של מוזבלי עם פירות, אגוזים ו/או זרעים?

ב-200 g של מוזבלי עם פירות, אגוזים ו/או זרעים יש 748 kcal, וכן 21 g חלבון, 120 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של מוזבלי עם פירות, אגוזים ו/או זרעים?

ב-250 g של מוזבלי עם פירות, אגוזים ו/או זרעים יש 935 kcal, וכן 26 g חלבון, 150 g פחמימות ו-20 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 32113 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים