דעו מה יש בצלחת שלכם
פלפג'קס
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
464
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.4 g
פחמימות62 g
שומן24 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 464 kcal —
- חלבון 4.4 g 9%
- פחמימות 62 g 22%
- שומן 24 g 31%
- שומן רווי 7.5 g 37%
- סיבים תזונתיים 3.1 g 11%
- סוכרים 35 g —
- נתרן 271 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.3 mg 25%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.23 mg 5%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- ביוטין (B7) 7.3 µg 24%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
מינרלים
- סידן 36 mg 3%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 48 mg 11%
- זרחן 152 mg 12%
- אשלגן 190 mg 4%
- אבץ 0.9 mg 8%
- נחושת 0.17 mg 19%
- מנגן 1.6 mg 68%
- סלניום 1 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 4.4 g | 62 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2.2 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 6.6 g | 92 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 8.8 g | 123 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 11 g | 154 g | 60 g |
שאלות על פלפג'קס
כמה קלוריות יש ב-100 g של פלפג'קס?
ב-100 g של פלפג'קס יש 464 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 62 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פלפג'קס?
ב-50 g של פלפג'קס יש 232 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 31 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פלפג'קס?
ב-150 g של פלפג'קס יש 696 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 92 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פלפג'קס?
ב-200 g של פלפג'קס יש 928 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 123 g פחמימות ו-48 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פלפג'קס?
ב-250 g של פלפג'קס יש 1160 kcal, וכן 11 g חלבון, 154 g פחמימות ו-60 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-1071 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
