דעו מה יש בצלחת שלכם

Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.

קלוריות וערכים תזונתיים

273
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון29 g
פחמימות0 g
שומן17 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 273 kcal —
  • חלבון 29 g 59%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 17 g 22%
  • שומן רווי 11 g 56%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 617 mg 27%
  • כולסטרול 57 mg 19%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 159 µg 18%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.19 µg 1%
  • ויטמין E 0.44 mg 3%
  • ויטמין K 24.6 µg 21%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.33 mg 25%
  • ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.34 mg 7%
  • ויטמין B6 0.09 mg 5%
  • ביוטין (B7) 1.5 µg 5%
  • פולאט (B9) 60 µg 15%
  • ויטמין B12 1.5 µg 63%
  • כולין 15.4 mg 3%

מינרלים

  • סידן 1050 mg 81%
  • ברזל 0.19 mg 1%
  • מגנזיום 32.3 mg 8%
  • זרחן 620 mg 50%
  • אשלגן 80.8 mg 2%
  • אבץ 4.5 mg 41%
  • נחושת 0.09 mg 10%
  • מנגן 0.06 mg 3%
  • סלניום 10 µg 18%
  • יוד 13.8 µg 9%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g27330 g0 g17 g
50 g50 g13615 g0 g8.6 g
150 g150 g40944 g0 g26 g
200 g200 g54559 g0 g34 g
250 g250 g68174 g0 g43 g

שאלות על Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.

כמה קלוריות יש ב-100 g של Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.?

ב-100 g של Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm. יש 273 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.?

ב-50 g של Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm. יש 136 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.?

ב-150 g של Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm. יש 409 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.?

ב-200 g של Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm. יש 545 kcal, וכן 59 g חלבון, 0 g פחמימות ו-34 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.?

ב-250 g של Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm. יש 681 kcal, וכן 74 g חלבון, 0 g פחמימות ו-43 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 1318 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים