דעו מה יש בצלחת שלכם
Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm.
קלוריות וערכים תזונתיים
257
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות0 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 257 kcal —
- חלבון 28 g 55%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 16 g 20%
- שומן רווי 10 g 51%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 737 mg 32%
- כולסטרול 51 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 143 µg 16%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.17 µg 1%
- ויטמין E 0.4 mg 3%
- ויטמין K 27.8 µg 23%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.33 mg 25%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.34 mg 7%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- ביוטין (B7) 1.5 µg 5%
- פולאט (B9) 60 µg 15%
- ויטמין B12 1.5 µg 63%
- כולין 15.4 mg 3%
מינרלים
- סידן 723 mg 56%
- ברזל 0.18 mg 1%
- מגנזיום 32.3 mg 8%
- זרחן 580 mg 46%
- אשלגן 82.7 mg 2%
- אבץ 4.4 mg 40%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.06 mg 3%
- סלניום 9.5 µg 17%
- יוד 13.8 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 14 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 42 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 55 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 69 g | 0 g | 40 g |
מזונות דומים
שאלות על Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm.
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm.?
ב-100 g של Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm. יש 257 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm.?
ב-50 g של Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm. יש 129 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm.?
ב-150 g של Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm. יש 386 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm.?
ב-200 g של Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm. יש 514 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm.?
ב-250 g של Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm. יש 643 kcal, וכן 69 g חלבון, 0 g פחמימות ו-40 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1259 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
