דעו מה יש בצלחת שלכם
Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm.
קלוריות וערכים תזונתיים
225
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון27 g
פחמימות0 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 225 kcal —
- חלבון 27 g 54%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 12 g 16%
- שומן רווי 8.1 g 40%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 984 mg 43%
- כולסטרול 40 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 112 µg 12%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.15 µg 1%
- ויטמין E 0.31 mg 2%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.32 mg 25%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.34 mg 7%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- ביוטין (B7) 1.5 µg 5%
- פולאט (B9) 58 µg 14%
- ויטמין B12 1.6 µg 67%
- כולין 15.4 mg 3%
מינרלים
- סידן 705 mg 54%
- ברזל 0.09 mg 0%
- מגנזיום 30.8 mg 7%
- זרחן 550 mg 44%
- אשלגן 70.9 mg 2%
- אבץ 3.2 mg 29%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.06 mg 3%
- סלניום 9.5 µg 17%
- יוד 13.8 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 14 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 337 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 449 | 54 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 561 | 68 g | 0 g | 31 g |
מזונות דומים
שאלות על Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm.
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm.?
ב-100 g של Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm. יש 225 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm.?
ב-50 g של Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm. יש 112 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm.?
ב-150 g של Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm. יש 337 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm.?
ב-200 g של Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm. יש 449 kcal, וכן 54 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm.?
ב-250 g של Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm. יש 561 kcal, וכן 68 g חלבון, 0 g פחמימות ו-31 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1203 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
