דעו מה יש בצלחת שלכם

Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties

קלוריות וערכים תזונתיים

256
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות0 g
שומן16 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 256 kcal —
  • חלבון 28 g 56%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 16 g 21%
  • שומן רווי 10 g 52%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 729 mg 32%
  • כולסטרול 53 mg 18%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 148 µg 16%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.18 µg 1%
  • ויטמין E 0.41 mg 3%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.33 mg 25%
  • ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.34 mg 7%
  • ויטמין B6 0.09 mg 5%
  • ביוטין (B7) 1.5 µg 5%
  • פולאט (B9) 60 µg 15%
  • ויטמין B12 1.5 µg 63%
  • כולין 15.4 mg 3%

מינרלים

  • סידן 733 mg 56%
  • ברזל 0.19 mg 1%
  • מגנזיום 32.3 mg 8%
  • זרחן 590 mg 47%
  • אשלגן 80.8 mg 2%
  • אבץ 4.5 mg 41%
  • נחושת 0.09 mg 10%
  • מנגן 0.06 mg 3%
  • סלניום 9.5 µg 17%
  • יוד 13.8 µg 9%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g25628 g0 g16 g
50 g50 g12814 g0 g8 g
150 g150 g38542 g0 g24 g
200 g200 g51356 g0 g32 g
250 g250 g64170 g0 g40 g

שאלות על Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties

כמה קלוריות יש ב-100 g של Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?

ב-100 g של Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties יש 256 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?

ב-50 g של Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties יש 128 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?

ב-150 g של Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties יש 385 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?

ב-200 g של Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties יש 513 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?

ב-250 g של Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties יש 641 kcal, וכן 70 g חלבון, 0 g פחמימות ו-40 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 1274 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים