דעו מה יש בצלחת שלכם
Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm.
קלוריות וערכים תזונתיים
262
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון29 g
פחמימות0 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 262 kcal —
- חלבון 29 g 57%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 16 g 21%
- שומן רווי 11 g 53%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 872 mg 38%
- כולסטרול 54 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 151 µg 17%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.18 µg 1%
- ויטמין E 0.42 mg 3%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.33 mg 25%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.34 mg 7%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- ביוטין (B7) 1.5 µg 5%
- פולאט (B9) 60 µg 15%
- ויטמין B12 1.5 µg 63%
- כולין 15.4 mg 3%
מינרלים
- סידן 930 mg 72%
- ברזל 0.19 mg 1%
- מגנזיום 32.3 mg 8%
- זרחן 560 mg 45%
- אשלגן 80.8 mg 2%
- אבץ 4.5 mg 41%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.06 mg 3%
- סלניום 10 µg 18%
- יוד 13.8 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 14 g | 0 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 43 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 523 | 57 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 654 | 71 g | 0 g | 41 g |
מזונות דומים
שאלות על Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm.
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm.?
ב-100 g של Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm. יש 262 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm.?
ב-50 g של Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm. יש 131 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm.?
ב-150 g של Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm. יש 392 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm.?
ב-200 g של Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm. יש 523 kcal, וכן 57 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm.?
ב-250 g של Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm. יש 654 kcal, וכן 71 g חלבון, 0 g פחמימות ו-41 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1288 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
