דעו מה יש בצלחת שלכם
Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.
קלוריות וערכים תזונתיים
315
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון26 g
פחמימות0 g
שומן23 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 315 kcal —
- חלבון 26 g 52%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 23 g 30%
- שומן רווי 15 g 76%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 723 mg 31%
- כולסטרול 77 mg 26%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 216 µg 24%
- ויטמין C 0.5 mg 1%
- ויטמין D 0.24 µg 1%
- ויטמין E 0.6 mg 4%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.33 mg 25%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.34 mg 7%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- ביוטין (B7) 1.5 µg 5%
- פולאט (B9) 60 µg 15%
- ויטמין B12 1.6 µg 67%
- כולין 15.4 mg 3%
מינרלים
- סידן 960 mg 74%
- ברזל 0.11 mg 1%
- מגנזיום 27 mg 6%
- זרחן 500 mg 40%
- אשלגן 65 mg 1%
- אבץ 3.2 mg 29%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.06 mg 3%
- סלניום 9 µg 16%
- יוד 10.4 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 26 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 472 | 39 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 52 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 787 | 65 g | 0 g | 59 g |
מזונות דומים
שאלות על Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.?
ב-100 g של Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm. יש 315 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.?
ב-50 g של Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm. יש 157 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.?
ב-150 g של Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm. יש 472 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.?
ב-200 g של Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm. יש 630 kcal, וכן 52 g חלבון, 0 g פחמימות ו-47 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.?
ב-250 g של Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm. יש 787 kcal, וכן 65 g חלבון, 0 g פחמימות ו-59 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 131 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
