דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר ברווז
קלוריות וערכים תזונתיים
נא, שומן ועור
388
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות0 g
שומן37 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 388 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 37 g 48%
- שומן רווי 11 g 53%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 73 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 51 µg 6%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.51 mg 39%
- ניאצין (B3) 3.5 mg 22%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.95 mg 19%
- ויטמין B6 0.33 mg 19%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 120 mg 10%
- אשלגן 190 mg 4%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.18 mg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 13 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 6.6 g | 0 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 20 g | 0 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 26 g | 0 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 33 g | 0 g | 93 g |
מזונות דומים
שאלות על בשר ברווז
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר ברווז?
ב-100 g של בשר ברווז יש 388 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר ברווז?
ב-50 g של בשר ברווז יש 194 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר ברווז?
ב-150 g של בשר ברווז יש 582 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-56 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר ברווז?
ב-200 g של בשר ברווז יש 776 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-75 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר ברווז?
ב-250 g של בשר ברווז יש 970 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-93 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-371 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
