דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר ברווז
קלוריות וערכים תזונתיים
צלוי, שומן ועור
423
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן38 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 423 kcal —
- חלבון 20 g 40%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 38 g 49%
- שומן רווי 11 g 57%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 87 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.51 mg 39%
- ניאצין (B3) 3.8 mg 24%
- חומצה פנטותנית (B5) 2.6 mg 52%
- ויטמין B6 0.31 mg 18%
- ביוטין (B7) 7 µg 23%
- פולאט (B9) 15 µg 4%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 1.7 mg 9%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 180 mg 14%
- אשלגן 220 mg 5%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.23 mg 26%
- מנגן 0.2 mg 9%
- סלניום 22 µg 40%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 20 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 10 g | 0 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 30 g | 0 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 40 g | 0 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 50 g | 0 g | 95 g |
שאלות על בשר ברווז
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר ברווז?
ב-100 g של בשר ברווז יש 423 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר ברווז?
ב-50 g של בשר ברווז יש 212 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר ברווז?
ב-150 g של בשר ברווז יש 635 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-57 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר ברווז?
ב-200 g של בשר ברווז יש 846 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-76 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר ברווז?
ב-250 g של בשר ברווז יש 1058 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-95 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-374 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
