דעו מה יש בצלחת שלכם
שזיפי דמשק
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל ללא סוכר
34
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.5 g
פחמימות8.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 34 kcal —
- חלבון 0.5 g 1%
- פחמימות 8.7 g 3%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 8.7 g —
- נתרן 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 44 µg 5%
- ויטמין C 3 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.64 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.18 mg 4%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- ביוטין (B7) 0.1 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 21 mg 2%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 14 mg 1%
- אשלגן 260 mg 6%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.07 mg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.5 g | 8.7 g | – |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.3 g | 4.4 g | – |
| 150 g | 150 g | 51 | 0.8 g | 13 g | – |
| 200 g | 200 g | 68 | 1 g | 17 g | – |
| 250 g | 250 g | 85 | 1.3 g | 22 g | – |
שאלות על שזיפי דמשק
כמה קלוריות יש ב-100 g של שזיפי דמשק?
ב-100 g של שזיפי דמשק יש 34 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שזיפי דמשק?
ב-50 g של שזיפי דמשק יש 17 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שזיפי דמשק?
ב-150 g של שזיפי דמשק יש 51 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 13 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שזיפי דמשק?
ב-200 g של שזיפי דמשק יש 68 kcal, וכן 1 g חלבון, 17 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שזיפי דמשק?
ב-250 g של שזיפי דמשק יש 85 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 22 g פחמימות ו-– שומן.
מקור: CoFID (UK) 14-081 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
