דעו מה יש בצלחת שלכם
שמנת חמוצה
קלוריות וערכים תזונתיים
מתורבתת, 14% שומן
181
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7 g
פחמימות7 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 181 kcal —
- חלבון 7 g 14%
- פחמימות 7 g 3%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 8.7 g 43%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 70 mg 3%
- כולסטרול 35 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 119 µg 13%
- ויטמין C 0.9 mg 1%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 0.4 mg 3%
- ויטמין K 0.7 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 18%
- ניאצין (B3) 0.07 mg 0%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 0.3 µg 13%
- כולין 19.2 mg 3%
מינרלים
- סידן 141 mg 11%
- ברזל 0.06 mg 0%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 85 mg 7%
- אשלגן 211 mg 4%
- אבץ 0.27 mg 2%
- נחושת 0.01 mg 1%
- סלניום 4.1 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 7 g | 7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3.5 g | 3.5 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 11 g | 11 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 14 g | 14 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 18 g | 18 g | 35 g |
מזונות דומים
שאלות על שמנת חמוצה
כמה קלוריות יש ב-100 g של שמנת חמוצה?
ב-100 g של שמנת חמוצה יש 181 kcal, וכן 7 g חלבון, 7 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שמנת חמוצה?
ב-50 g של שמנת חמוצה יש 91 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שמנת חמוצה?
ב-150 g של שמנת חמוצה יש 272 kcal, וכן 11 g חלבון, 11 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שמנת חמוצה?
ב-200 g של שמנת חמוצה יש 362 kcal, וכן 14 g חלבון, 14 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שמנת חמוצה?
ב-250 g של שמנת חמוצה יש 453 kcal, וכן 18 g חלבון, 18 g פחמימות ו-35 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 139 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
