דעו מה יש בצלחת שלכם
שמנת חמוצה
קלוריות וערכים תזונתיים
מתורבתת, 18% שומן
188
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.1 g
פחמימות4.3 g
שומן18 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 188 kcal —
- חלבון 3.1 g 6%
- פחמימות 4.3 g 2%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 11 g 56%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 48.7 mg 2%
- כולסטרול 42 mg 14%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 159 µg 18%
- ויטמין C 0.86 mg 1%
- ויטמין D 0.44 µg 2%
- ויטמין E 0.52 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 0.07 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.36 mg 7%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 0.3 µg 13%
- כולין 19.2 mg 3%
מינרלים
- סידן 112 mg 9%
- ברזל 0.06 mg 0%
- מגנזיום 10.7 mg 3%
- זרחן 88.3 mg 7%
- אשלגן 139 mg 3%
- אבץ 0.35 mg 3%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 2.2 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 3.1 g | 4.3 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 1.5 g | 2.1 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 4.6 g | 6.4 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 6.2 g | 8.5 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 7.7 g | 11 g | 45 g |
מזונות דומים
שאלות על שמנת חמוצה
כמה קלוריות יש ב-100 g של שמנת חמוצה?
ב-100 g של שמנת חמוצה יש 188 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שמנת חמוצה?
ב-50 g של שמנת חמוצה יש 94 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שמנת חמוצה?
ב-150 g של שמנת חמוצה יש 282 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שמנת חמוצה?
ב-200 g של שמנת חמוצה יש 376 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שמנת חמוצה?
ב-250 g של שמנת חמוצה יש 470 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 11 g פחמימות ו-45 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 152 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
