דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם פריך
קלוריות וערכים תזונתיים
מופק באקסטרוזיה וצלוי, מילוי פירות
372
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.2 g
פחמימות75 g
שומן5.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 372 kcal —
- חלבון 4.2 g 8%
- פחמימות 75 g 27%
- שומן 5.1 g 7%
- שומן רווי 2.5 g 13%
- סיבים תזונתיים 2.6 g 9%
- סוכרים 31 g —
- נתרן 90 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9.3 µg 1%
- ויטמין K 0.67 µg 1%
- ניאצין (B3) 0.22 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.2 mg 4%
- פולאט (B9) 4.6 µg 1%
מינרלים
- סידן 125 mg 10%
- ברזל 0.53 mg 3%
- מגנזיום 14.7 mg 3%
- זרחן 121 mg 10%
- אשלגן 136 mg 3%
- נחושת 0.07 mg 7%
- מנגן 0.39 mg 17%
- יוד 16 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 4.2 g | 75 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2.1 g | 38 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 6.3 g | 112 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 8.4 g | 150 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 11 g | 187 g | 13 g |
מזונות דומים
שאלות על לחם פריך
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם פריך?
ב-100 g של לחם פריך יש 372 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 75 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם פריך?
ב-50 g של לחם פריך יש 186 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 38 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם פריך?
ב-150 g של לחם פריך יש 558 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 112 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם פריך?
ב-200 g של לחם פריך יש 744 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 150 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם פריך?
ב-250 g של לחם פריך יש 930 kcal, וכן 11 g חלבון, 187 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 7413 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
