דעו מה יש בצלחת שלכם
שמנת
קלוריות וערכים תזונתיים
30% שומן, סמיך למחצה, עמיד
294
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.5 g
פחמימות1.9 g
שומן31 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 294 kcal —
- חלבון 2.5 g 5%
- פחמימות 1.9 g 1%
- שומן 31 g 39%
- שומן רווי 21 g 107%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 29 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 345 µg 38%
- ויטמין C 0.6 mg 1%
- ויטמין D 0.65 µg 3%
- ויטמין K 3 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 0.04 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.26 mg 5%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0.19 µg 8%
מינרלים
- סידן 67 mg 5%
- ברזל 0.03 mg 0%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 61.5 mg 5%
- אשלגן 86 mg 2%
- אבץ 0.24 mg 2%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 1.3 µg 2%
- יוד 10.8 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 2.5 g | 1.9 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 1.2 g | 1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 3.7 g | 2.9 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 5 g | 3.9 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 6.2 g | 4.9 g | 77 g |
מזונות דומים
שאלות על שמנת
כמה קלוריות יש ב-100 g של שמנת?
ב-100 g של שמנת יש 294 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שמנת?
ב-50 g של שמנת יש 147 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 1 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שמנת?
ב-150 g של שמנת יש 441 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-46 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שמנת?
ב-200 g של שמנת יש 588 kcal, וכן 5 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-61 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שמנת?
ב-250 g של שמנת יש 735 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-77 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 19415 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
