דעו מה יש בצלחת שלכם

סרטן נהרות

קלוריות וערכים תזונתיים

מינים מעורבים, מئוקל (מגודל), נא

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון15 g

פחמימות0 g

שומן1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	72	15 g	1 g
1 מנה	85 g	61	13 g	0.8 g
2 מנות	170 g	122	25 g	1.6 g
½ מנה	42.5 g	31	6.3 g	0.4 g
3 מנות	255 g	184	38 g	2.5 g
4 מנות	340 g	245	51 g	3.3 g
50 g	50 g	36	7.4 g	0.5 g
150 g	150 g	108	22 g	1.5 g
200 g	200 g	144	30 g	1.9 g
250 g	250 g	180	37 g	2.4 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של סרטן נהרות?

ב-100 g של סרטן נהרות יש 72 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של סרטן נהרות?

ב-1 מנה (85 g) של סרטן נהרות יש 61 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של סרטן נהרות?

ב-2 מנות (170 g) של סרטן נהרות יש 122 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של סרטן נהרות?

ב-½ מנה (42.5 g) של סרטן נהרות יש 31 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של סרטן נהרות?

ב-3 מנות (255 g) של סרטן נהרות יש 184 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של סרטן נהרות?

ב-4 מנות (340 g) של סרטן נהרות יש 245 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סרטן נהרות?

ב-50 g של סרטן נהרות יש 36 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סרטן נהרות?

ב-150 g של סרטן נהרות יש 108 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 175169 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים