דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות חזיר בסגנון כפרי
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי, סינטה, בשר רזה ניתן להפרדה בלבד, מבושל, מבושל לאט
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 247 kcal —
- חלבון 28 g 55%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 5.1 g 25%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 60 mg 3%
- כולסטרול 105 mg 35%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1.2 µg 6%
- ויטמין E 0.11 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.48 mg 40%
- ריבופלבין (B2) 0.3 mg 23%
- ניאצין (B3) 5.7 mg 36%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.4 mg 29%
- ויטמין B6 0.49 mg 29%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0.94 µg 39%
- כולין 114 mg 21%
מינרלים
- סידן 33 mg 3%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 208 mg 17%
- אשלגן 297 mg 6%
- אבץ 4.5 mg 41%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 48.6 µg 88%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 1 מנה | 80 g | 198 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 מנות | 160 g | 395 | 44 g | 0 g | 23 g |
| ½ מנה | 40 g | 99 | 11 g | 0 g | 5.7 g |
| 3 מנות | 240 g | 593 | 67 g | 0 g | 34 g |
| 4 מנות | 320 g | 790 | 89 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 56 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 69 g | 0 g | 36 g |
שאלות על צלעות חזיר בסגנון כפרי
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי?
ב-100 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי יש 247 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (80 g) של צלעות חזיר בסגנון כפרי?
ב-1 מנה (80 g) של צלעות חזיר בסגנון כפרי יש 198 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (160 g) של צלעות חזיר בסגנון כפרי?
ב-2 מנות (160 g) של צלעות חזיר בסגנון כפרי יש 395 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (40 g) של צלעות חזיר בסגנון כפרי?
ב-½ מנה (40 g) של צלעות חזיר בסגנון כפרי יש 99 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (240 g) של צלעות חזיר בסגנון כפרי?
ב-3 מנות (240 g) של צלעות חזיר בסגנון כפרי יש 593 kcal, וכן 67 g חלבון, 0 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (320 g) של צלעות חזיר בסגנון כפרי?
ב-4 מנות (320 g) של צלעות חזיר בסגנון כפרי יש 790 kcal, וכן 89 g חלבון, 0 g פחמימות ו-46 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי?
ב-50 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי יש 124 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי?
ב-150 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי יש 371 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168306 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
