דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות חזיר בסגנון כפרי
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי, סינטה, בשר רזה בר-הפרדה בלבד, עם עצם, מבושל, צלוי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 227 kcal —
- חלבון 29 g 58%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 11 g 15%
- שומן רווי 3.8 g 19%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 91 mg 4%
- כולסטרול 99 mg 33%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1.1 µg 6%
- ויטמין E 0.27 mg 2%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.57 mg 48%
- ריבופלבין (B2) 0.46 mg 35%
- ניאצין (B3) 7.8 mg 49%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.6 mg 32%
- ויטמין B6 0.52 mg 31%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0.9 µg 38%
- כולין 100 mg 18%
מינרלים
- סידן 31 mg 2%
- ברזל 0.98 mg 5%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 235 mg 19%
- אשלגן 390 mg 8%
- אבץ 3.9 mg 36%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 47.6 µg 87%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 1 מנה | 138 g | 313 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 2 מנות | 276 g | 627 | 81 g | 0 g | 31 g |
| ½ מנה | 69 g | 157 | 20 g | 0 g | 7.9 g |
| 3 מנות | 414 g | 940 | 121 g | 0 g | 47 g |
| 4 מנות | 552 g | 1253 | 161 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 15 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 73 g | 0 g | 29 g |
שאלות על צלעות חזיר בסגנון כפרי
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי?
ב-100 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי יש 227 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (138 g) של צלעות חזיר בסגנון כפרי?
ב-1 מנה (138 g) של צלעות חזיר בסגנון כפרי יש 313 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (276 g) של צלעות חזיר בסגנון כפרי?
ב-2 מנות (276 g) של צלעות חזיר בסגנון כפרי יש 627 kcal, וכן 81 g חלבון, 0 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (69 g) של צלעות חזיר בסגנון כפרי?
ב-½ מנה (69 g) של צלעות חזיר בסגנון כפרי יש 157 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (414 g) של צלעות חזיר בסגנון כפרי?
ב-3 מנות (414 g) של צלעות חזיר בסגנון כפרי יש 940 kcal, וכן 121 g חלבון, 0 g פחמימות ו-47 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (552 g) של צלעות חזיר בסגנון כפרי?
ב-4 מנות (552 g) של צלעות חזיר בסגנון כפרי יש 1253 kcal, וכן 161 g חלבון, 0 g פחמימות ו-63 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי?
ב-50 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי יש 114 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי?
ב-150 g של צלעות חזיר בסגנון כפרי יש 341 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168307 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
