דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא עצם, בשר רזה בלבד, מנוقה לשומן 0 אינץ', צ'ויס, מבושל, מבושל בבישול איטי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 234 kcal —
- חלבון 31 g 62%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 12 g 16%
- שומן רווי 5.4 g 27%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 69 mg 3%
- כולסטרול 100 mg 33%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.12 mg 1%
- ויטמין K 1.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 18%
- ניאצין (B3) 4.1 mg 26%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.74 mg 15%
- ויטמין B6 0.29 mg 17%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 3.5 µg 146%
- כולין 104 mg 19%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 3 mg 17%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 200 mg 16%
- אשלגן 279 mg 6%
- אבץ 11 mg 100%
- נחושת 0.11 mg 13%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 36.4 µg 66%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 1 מנה | 85 g | 199 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 2 מנות | 170 g | 398 | 53 g | 0 g | 21 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 99 | 13 g | 0 g | 5.2 g |
| 3 מנות | 255 g | 597 | 79 g | 0 g | 31 g |
| 4 מנות | 340 g | 796 | 105 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 16 g | 0 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 46 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 62 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 77 g | 0 g | 31 g |
שאלות על צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי?
ב-100 g של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי יש 234 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי?
ב-1 מנה (85 g) של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי יש 199 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי?
ב-2 מנות (170 g) של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי יש 398 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי?
ב-½ מנה (42.5 g) של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי יש 99 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי?
ב-3 מנות (255 g) של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי יש 597 kcal, וכן 79 g חלבון, 0 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי?
ב-4 מנות (340 g) של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי יש 796 kcal, וכן 105 g חלבון, 0 g פחמימות ו-42 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי?
ב-50 g של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי יש 117 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי?
ב-150 g של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי יש 351 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170797 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
