דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא עצם, בשר רזה בלבד, מנוقה לשומן 0 אינץ', כל הדרגות, מבושל, מבושל בבישול איטי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 228 kcal —
- חלבון 31 g 63%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 11 g 15%
- שומן רווי 5 g 25%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 69 mg 3%
- כולסטרול 99 mg 33%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.1 mg 1%
- ויטמין K 1.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 18%
- ניאצין (B3) 4.1 mg 26%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.71 mg 14%
- ויטמין B6 0.29 mg 17%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 3.5 µg 145%
- כולין 103 mg 19%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 2.9 mg 16%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 203 mg 16%
- אשלגן 286 mg 6%
- אבץ 10.9 mg 99%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 35.1 µg 64%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 1 מנה | 85 g | 194 | 27 g | 0 g | 9.7 g |
| 2 מנות | 170 g | 388 | 53 g | 0 g | 19 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 97 | 13 g | 0 g | 4.9 g |
| 3 מנות | 255 g | 581 | 80 g | 0 g | 29 g |
| 4 מנות | 340 g | 775 | 107 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 16 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 47 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 63 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 79 g | 0 g | 29 g |
שאלות על צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי?
ב-100 g של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי יש 228 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי?
ב-1 מנה (85 g) של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי יש 194 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי?
ב-2 מנות (170 g) של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי יש 388 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי?
ב-½ מנה (42.5 g) של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי יש 97 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי?
ב-3 מנות (255 g) של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי יש 581 kcal, וכן 80 g חלבון, 0 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי?
ב-4 מנות (340 g) של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי יש 775 kcal, וכן 107 g חלבון, 0 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי?
ב-50 g של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי יש 114 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי?
ב-150 g של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי יש 342 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170799 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
