דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא עצם, בשר רזה בלבד, מנוقה לשומן 0 אינץ', כל הדרגות, גולמי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 146 kcal —
- חלבון 21 g 42%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 7 g 9%
- שומן רווי 3 g 15%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 82 mg 4%
- כולסטרול 70 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.17 mg 1%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 14%
- ניאצין (B3) 4.2 mg 26%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.71 mg 14%
- ויטמין B6 0.36 mg 21%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 3.2 µg 135%
- כולין 74 mg 13%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 193 mg 15%
- אשלגן 317 mg 7%
- אבץ 7.4 mg 68%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 21.3 µg 39%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 21 g | 0 g | 7 g |
| 1 מנה | 113 g | 165 | 24 g | 0 g | 7.9 g |
| 2 מנות | 226 g | 330 | 47 g | 0 g | 16 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3.9 g |
| 3 מנות | 339 g | 495 | 71 g | 0 g | 24 g |
| 4 מנות | 452 g | 660 | 95 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 52 g | 0 g | 17 g |
שאלות על צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי?
ב-100 g של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי יש 146 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי?
ב-1 מנה (113 g) של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי יש 165 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי?
ב-2 מנות (226 g) של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי יש 330 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי?
ב-½ מנה (56.5 g) של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי יש 82 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי?
ב-3 מנות (339 g) של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי יש 495 kcal, וכן 71 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי?
ב-4 מנות (452 g) של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי יש 660 kcal, וכן 95 g חלבון, 0 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי?
ב-50 g של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי יש 73 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי?
ב-150 g של צלעות צ'אק איי בקר בסגנון כפרי יש 219 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171195 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
