דעו מה יש בצלחת שלכם

קייל קולארד

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושל, עם רוטב עגבניות (עגבנייה עם שמן, בצל ושום), עם פטרוזיליה, עם פלפל שחור, ללא מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון2.5 g

פחמימות2.1 g

שומן1.6 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	39	2.5 g	2.1 g	1.6 g
50 g	50 g	20	1.3 g	1 g	0.8 g
150 g	150 g	59	3.8 g	3.1 g	2.4 g
200 g	200 g	78	5 g	4.2 g	3.2 g
250 g	250 g	98	6.3 g	5.2 g	4.1 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של קייל קולארד?

ב-100 g של קייל קולארד יש 39 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-1.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של קייל קולארד?

ב-50 g של קייל קולארד יש 20 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 1 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של קייל קולארד?

ב-150 g של קייל קולארד יש 59 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-2.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של קייל קולארד?

ב-200 g של קייל קולארד יש 78 kcal, וכן 5 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-3.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של קייל קולארד?

ב-250 g של קייל קולארד יש 98 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

מקור: tbca BRC0893B · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים