קולארד

ב-100 g של קולארד יש 46 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-2.9 g שומן.

ב-50 g של קולארד יש 23 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

ב-150 g של קולארד יש 69 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-4.3 g שומן.

ב-200 g של קולארד יש 92 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-5.8 g שומן.

ב-250 g של קולארד יש 115 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-7.2 g שומן.