דעו מה יש בצלחת שלכם
שלגון פודינג שוקולד
קלוריות וערכים תזונתיים
קפוא
153
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4 g
פחמימות24 g
שומן4.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 153 kcal —
- חלבון 4 g 8%
- פחמימות 24 g 9%
- שומן 4.7 g 6%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 22 g —
- נתרן 165 mg 7%
- כולסטרול 2 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 33 µg 4%
- ויטמין C 1.8 mg 2%
- ויטמין D 0.83 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 0.13 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.34 mg 7%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0.54 µg 23%
מינרלים
- סידן 141 mg 11%
- ברזל 0.46 mg 3%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 112 mg 9%
- אשלגן 224 mg 5%
- אבץ 0.37 mg 3%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.07 mg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 4 g | 24 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2 g | 12 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 6 g | 37 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 8 g | 49 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 10 g | 61 g | 12 g |
שאלות על שלגון פודינג שוקולד
כמה קלוריות יש ב-100 g של שלגון פודינג שוקולד?
ב-100 g של שלגון פודינג שוקולד יש 153 kcal, וכן 4 g חלבון, 24 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שלגון פודינג שוקולד?
ב-50 g של שלגון פודינג שוקולד יש 77 kcal, וכן 2 g חלבון, 12 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שלגון פודינג שוקולד?
ב-150 g של שלגון פודינג שוקולד יש 230 kcal, וכן 6 g חלבון, 37 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שלגון פודינג שוקולד?
ב-200 g של שלגון פודינג שוקולד יש 306 kcal, וכן 8 g חלבון, 49 g פחמימות ו-9.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שלגון פודינג שוקולד?
ב-250 g של שלגון פודינג שוקולד יש 383 kcal, וכן 10 g חלבון, 61 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4141 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
