דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגיית שיבולת שועל עם שוקולד
קלוריות וערכים תזונתיים
על בסיס שיבולת שועל, שוקולד, מצופה חצیو
489
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.6 g
פחמימות64 g
שומן25 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 489 kcal —
- חלבון 6.6 g 13%
- פחמימות 64 g 23%
- שומן 25 g 32%
- שומן רווי 9 g 45%
- סיבים תזונתיים 6 g 21%
- סוכרים 33 g —
- נתרן 271 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 17 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 4.7 mg 31%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.63 mg 13%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- ביוטין (B7) 7.4 µg 25%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 0.5 µg 21%
מינרלים
- סידן 80 mg 6%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 59 mg 14%
- זרחן 216 mg 17%
- אשלגן 297 mg 6%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.29 mg 32%
- מנגן 1.7 mg 74%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 12 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 6.6 g | 64 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 3.3 g | 32 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 9.9 g | 96 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 13 g | 128 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 17 g | 160 g | 62 g |
מזונות דומים
שאלות על עוגיית שיבולת שועל עם שוקולד
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיית שיבולת שועל עם שוקולד?
ב-100 g של עוגיית שיבולת שועל עם שוקולד יש 489 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 64 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיית שיבולת שועל עם שוקולד?
ב-50 g של עוגיית שיבולת שועל עם שוקולד יש 245 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 32 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיית שיבולת שועל עם שוקולד?
ב-150 g של עוגיית שיבולת שועל עם שוקולד יש 734 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 96 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגיית שיבולת שועל עם שוקולד?
ב-200 g של עוגיית שיבולת שועל עם שוקולד יש 978 kcal, וכן 13 g חלבון, 128 g פחמימות ו-50 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגיית שיבולת שועל עם שוקולד?
ב-250 g של עוגיית שיבולת שועל עם שוקולד יש 1223 kcal, וכן 17 g חלבון, 160 g פחמימות ו-62 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-1060 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים