דעו מה יש בצלחת שלכם
שוקו
קלוריות וערכים תזונתיים
נוזלי, מופחת סוכר, 1% שומן
52
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.3 g
פחמימות7.6 g
שומן1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 52 kcal —
- חלבון 3.3 g 7%
- פחמימות 7.6 g 3%
- שומן 1 g 1%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 6.8 g —
- נתרן 56 mg 2%
- כולסטרול 5.5 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 63.1 µg 7%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 2.1 µg 10%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0.1 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 0.09 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.47 mg 9%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0.52 µg 22%
- כולין 15.2 mg 3%
מינרלים
- סידן 109 mg 8%
- ברזל 0.29 mg 2%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 87 mg 7%
- אשלגן 162 mg 3%
- אבץ 0.39 mg 4%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 3.7 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 3.3 g | 7.6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.7 g | 3.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 5 g | 11 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 6.6 g | 15 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 8.3 g | 19 g | 2.4 g |
מזונות דומים
שאלות על שוקו
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוקו?
ב-100 g של שוקו יש 52 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוקו?
ב-50 g של שוקו יש 26 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוקו?
ב-150 g של שוקו יש 78 kcal, וכן 5 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שוקו?
ב-200 g של שוקו יש 104 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 15 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שוקו?
ב-250 g של שוקו יש 130 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 19 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7711 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
