דעו מה יש בצלחת שלכם
חלב שוקו
קלוריות וערכים תזונתיים
דל שומן חלקית, 2% שומן
71
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.5 g
פחמימות9.6 g
שומן1.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 71 kcal —
- חלבון 3.5 g 7%
- פחמימות 9.6 g 3%
- שומן 1.9 g 2%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 9.3 g —
- נתרן 59 mg 3%
- כולסטרול 8 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 63.2 µg 7%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1.9 µg 9%
- ויטמין E 0.04 mg 0%
- ויטמין K 0.2 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.54 mg 11%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0.61 µg 26%
- כולין 17.1 mg 3%
מינרלים
- סידן 109 mg 8%
- ברזל 0.38 mg 2%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 88 mg 7%
- אשלגן 168 mg 4%
- אבץ 0.39 mg 4%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 3.8 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3.5 g | 9.6 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.7 g | 4.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 5.2 g | 14 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 6.9 g | 19 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 8.7 g | 24 g | 4.6 g |
מזונות דומים
שאלות על חלב שוקו
כמה קלוריות יש ב-100 g של חלב שוקו?
ב-100 g של חלב שוקו יש 71 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חלב שוקו?
ב-50 g של חלב שוקו יש 36 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חלב שוקו?
ב-150 g של חלב שוקו יש 107 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 14 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חלב שוקו?
ב-200 g של חלב שוקו יש 142 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 19 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חלב שוקו?
ב-250 g של חלב שוקו יש 178 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 24 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 70 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
