דעו מה יש בצלחת שלכם
Chili beans (red kidney beans in chilisauce)
קלוריות וערכים תזונתיים
65
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.3 g
פחמימות5.7 g
שומן0.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 65 kcal —
- חלבון 5.3 g 11%
- פחמימות 5.7 g 2%
- שומן 0.9 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 6.7 g 24%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 360 mg 16%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11.7 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.49 mg 3%
- ויטמין K 3.8 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.49 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.05 mg 1%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- ביוטין (B7) 3.4 µg 11%
- פולאט (B9) 14.5 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 20.2 mg 4%
מינרלים
- סידן 40.5 mg 3%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 31.5 mg 8%
- זרחן 94 mg 8%
- אשלגן 305 mg 6%
- אבץ 0.61 mg 6%
- נחושת 0.19 mg 21%
- מנגן 0.28 mg 12%
- סלניום 0.95 µg 2%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 5.3 g | 5.7 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2.7 g | 2.9 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 8 g | 8.6 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 131 | 11 g | 11 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 164 | 13 g | 14 g | 2.3 g |
מזונות דומים
שאלות על Chili beans (red kidney beans in chilisauce)
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chili beans (red kidney beans in chilisauce)?
ב-100 g של Chili beans (red kidney beans in chilisauce) יש 65 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chili beans (red kidney beans in chilisauce)?
ב-50 g של Chili beans (red kidney beans in chilisauce) יש 33 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chili beans (red kidney beans in chilisauce)?
ב-150 g של Chili beans (red kidney beans in chilisauce) יש 98 kcal, וכן 8 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Chili beans (red kidney beans in chilisauce)?
ב-200 g של Chili beans (red kidney beans in chilisauce) יש 131 kcal, וכן 11 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Chili beans (red kidney beans in chilisauce)?
ב-250 g של Chili beans (red kidney beans in chilisauce) יש 164 kcal, וכן 13 g חלבון, 14 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1809 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
