ירך עוף

ב-100 g של ירך עוף יש 232 kcal, וכן 29 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-12 g שומן.

ב-50 g של ירך עוף יש 116 kcal, וכן 15 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-6 g שומן.

ב-150 g של ירך עוף יש 348 kcal, וכן 44 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-18 g שומן.

ב-200 g של ירך עוף יש 464 kcal, וכן 58 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-24 g שומן.

ב-250 g של ירך עוף יש 580 kcal, וכן 73 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-30 g שומן.