ירך עוף

ב-100 g של ירך עוף יש 217 kcal, וכן 28 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-15 g שומן.

ב-50 g של ירך עוף יש 109 kcal, וכן 14 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-7.6 g שומן.

ב-150 g של ירך עוף יש 326 kcal, וכן 42 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-23 g שומן.

ב-200 g של ירך עוף יש 434 kcal, וכן 55 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-30 g שומן.

ב-250 g של ירך עוף יש 543 kcal, וכן 69 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-38 g שומן.