דעו מה יש בצלחת שלכם

בשר שוק עוף

קלוריות וערכים תזונתיים

עוף פיטום או לטיגון, מבושל, מטוגן

218

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון28 g

פחמימות1.2 g

שומן10 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	218	28 g	1.2 g	10 g
1 מנה	85 g	185	24 g	1 g	8.8 g
2 מנות	170 g	371	48 g	2 g	18 g
½ מנה	42.5 g	93	12 g	0.5 g	4.4 g
3 מנות	255 g	556	72 g	3 g	26 g
4 מנות	340 g	741	96 g	4 g	35 g
50 g	50 g	109	14 g	0.6 g	5.2 g
150 g	150 g	327	42 g	1.8 g	16 g
200 g	200 g	436	56 g	2.4 g	21 g
250 g	250 g	545	71 g	3 g	26 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר שוק עוף?

ב-100 g של בשר שוק עוף יש 218 kcal, וכן 28 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של בשר שוק עוף?

ב-1 מנה (85 g) של בשר שוק עוף יש 185 kcal, וכן 24 g חלבון, 1 g פחמימות ו-8.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של בשר שוק עוף?

ב-2 מנות (170 g) של בשר שוק עוף יש 371 kcal, וכן 48 g חלבון, 2 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של בשר שוק עוף?

ב-½ מנה (42.5 g) של בשר שוק עוף יש 93 kcal, וכן 12 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-4.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של בשר שוק עוף?

ב-3 מנות (255 g) של בשר שוק עוף יש 556 kcal, וכן 72 g חלבון, 3 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של בשר שוק עוף?

ב-4 מנות (340 g) של בשר שוק עוף יש 741 kcal, וכן 96 g חלבון, 4 g פחמימות ו-35 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר שוק עוף?

ב-50 g של בשר שוק עוף יש 109 kcal, וכן 14 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-5.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר שוק עוף?

ב-150 g של בשר שוק עוף יש 327 kcal, וכן 42 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-16 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 172387 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים