דעו מה יש בצלחת שלכם
חלבון ביצת תרנגולת
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובש
327
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון82 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 327 kcal —
- חלבון 82 g 163%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 1399 mg 61%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 3.2 mg 245%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 2.1 mg 42%
- ויטמין B6 0.3 mg 18%
- ביוטין (B7) 42.3 µg 141%
- פולאט (B9) 76 µg 19%
- ויטמין B12 2.5 µg 104%
מינרלים
- סידן 45 mg 3%
- ברזל 0.08 mg 0%
- מגנזיום 94 mg 22%
- זרחן 91 mg 7%
- אשלגן 1126 mg 24%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.15 mg 17%
- סלניום 61 µg 111%
- יוד 30 µg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 82 g | – | – |
| 50 g | 50 g | 164 | 41 g | – | – |
| 150 g | 150 g | 491 | 123 g | – | – |
| 200 g | 200 g | 654 | 163 g | – | – |
| 250 g | 250 g | 818 | 204 g | – | – |
מזונות דומים
שאלות על חלבון ביצת תרנגולת
כמה קלוריות יש ב-100 g של חלבון ביצת תרנגולת?
ב-100 g של חלבון ביצת תרנגולת יש 327 kcal, וכן 82 g חלבון, – פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חלבון ביצת תרנגולת?
ב-50 g של חלבון ביצת תרנגולת יש 164 kcal, וכן 41 g חלבון, – פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חלבון ביצת תרנגולת?
ב-150 g של חלבון ביצת תרנגולת יש 491 kcal, וכן 123 g חלבון, – פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חלבון ביצת תרנגולת?
ב-200 g של חלבון ביצת תרנגולת יש 654 kcal, וכן 163 g חלבון, – פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חלבון ביצת תרנגולת?
ב-250 g של חלבון ביצת תרנגולת יש 818 kcal, וכן 204 g חלבון, – פחמימות ו-– שומן.
מקור: CoFID (UK) 12-960 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
