דעו מה יש בצלחת שלכם
חלבון ביצה
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל
56
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות0.2 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 56 kcal —
- חלבון 13 g 27%
- פחמימות 0.2 g 0%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 192 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.38 mg 29%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0.03 µg 1%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 0 mg 0%
- זרחן 14 mg 1%
- אשלגן 155 mg 3%
- אבץ 0 mg 0%
- סלניום 11 µg 20%
- יוד 5.6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 13 g | 0.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 6.7 g | 0.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 20 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 27 g | 0.4 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 34 g | 0.5 g | 0.1 g |
מזונות דומים
שאלות על חלבון ביצה
כמה קלוריות יש ב-100 g של חלבון ביצה?
ב-100 g של חלבון ביצה יש 56 kcal, וכן 13 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חלבון ביצה?
ב-50 g של חלבון ביצה יש 28 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חלבון ביצה?
ב-150 g של חלבון ביצה יש 84 kcal, וכן 20 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חלבון ביצה?
ב-200 g של חלבון ביצה יש 112 kcal, וכן 27 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חלבון ביצה?
ב-250 g של חלבון ביצה יש 140 kcal, וכן 34 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) G1019 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים