דעו מה יש בצלחת שלכם
חלבון ביצת תרנגולת
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל
52
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 52 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 151 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.22 mg 4%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- ביוטין (B7) 3.2 µg 11%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0.5 µg 21%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.05 mg 0%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 13 mg 1%
- אשלגן 123 mg 3%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.04 mg 4%
- סלניום 11 µg 20%
- יוד 4 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 13 g | – | – |
| 50 g | 50 g | 26 | 6.5 g | – | – |
| 150 g | 150 g | 78 | 20 g | – | – |
| 200 g | 200 g | 104 | 26 g | – | – |
| 250 g | 250 g | 130 | 33 g | – | – |
מזונות דומים
שאלות על חלבון ביצת תרנגולת
כמה קלוריות יש ב-100 g של חלבון ביצת תרנגולת?
ב-100 g של חלבון ביצת תרנגולת יש 52 kcal, וכן 13 g חלבון, – פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חלבון ביצת תרנגולת?
ב-50 g של חלבון ביצת תרנגולת יש 26 kcal, וכן 6.5 g חלבון, – פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חלבון ביצת תרנגולת?
ב-150 g של חלבון ביצת תרנגולת יש 78 kcal, וכן 20 g חלבון, – פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חלבון ביצת תרנגולת?
ב-200 g של חלבון ביצת תרנגולת יש 104 kcal, וכן 26 g חלבון, – פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חלבון ביצת תרנגולת?
ב-250 g של חלבון ביצת תרנגולת יש 130 kcal, וכן 33 g חלבון, – פחמימות ו-– שומן.
מקור: CoFID (UK) 12-941 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
