דעו מה יש בצלחת שלכם
ביצת ברווז
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל ומומלח
198
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 198 kcal —
- חלבון 15 g 29%
- שומן 16 g 20%
- שומן רווי 3.8 g 19%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 1690 mg 73%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.52 mg 40%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- פולאט (B9) 28 µg 7%
- ויטמין B12 3.5 µg 146%
מינרלים
- סידן 99 mg 8%
- ברזל 3.2 mg 18%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 270 mg 22%
- אשלגן 800 mg 17%
- אבץ 3.5 mg 32%
- נחושת 0.53 mg 59%
- מנגן 0.1 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 15 g | – | 16 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 7.3 g | – | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 22 g | – | 23 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 29 g | – | 31 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 37 g | – | 39 g |
שאלות על ביצת ברווז
כמה קלוריות יש ב-100 g של ביצת ברווז?
ב-100 g של ביצת ברווז יש 198 kcal, וכן 15 g חלבון, – פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ביצת ברווז?
ב-50 g של ביצת ברווז יש 99 kcal, וכן 7.3 g חלבון, – פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ביצת ברווז?
ב-150 g של ביצת ברווז יש 297 kcal, וכן 22 g חלבון, – פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ביצת ברווז?
ב-200 g של ביצת ברווז יש 396 kcal, וכן 29 g חלבון, – פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ביצת ברווז?
ב-250 g של ביצת ברווז יש 495 kcal, וכן 37 g חלבון, – פחמימות ו-39 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 12-814 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
